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ブドウ糖で脳がお目覚め!

お寝坊女子のめざましスムージーは、なぜ朝ごはんにぴったりなのでしょうか。

 

ネーミングがお寝坊女子とついているから、「寝坊してもすぐ飲めるようにスムージーにしたんだろう」という、そんな安易な考えではないのです。

 

実はお寝坊女子のめざましスムージーにはたくさんの秘密があります。

 

朝から頭シャキッ!

 

朝から活発に活動するにはまずは脳が起きていることが原則としてあります。

 

・頭がさえない
・なんとなくだるい

 

そんな女子は、脳のエネルギーが足りていないのです。

 

脳のエネルギー源はブドウ糖

 

ブドウ糖をスムーズに吸収できるお寝坊女子のめざましスムージーだからこそ、朝からシャキッという状態を作り出すことができるのです。

 

朝からぼ〜っとした状態が長く、仕事や学校などではかどらないのは、この脳がシャキッと起きていないからです。

 

ただ、「じゃあ朝ごはんを普通に食べたら良いんじゃない?」と思われるかもしれませんが、お腹一杯になりすぎると、今度は眠くなってしまいます。

 

このスムージーは適度にお腹が膨れるので、食後の眠さを抑えてくれるのも魅力の1つなんです。

 

腹持ち抜群置き換えダイエット

 

チアシードというスーパーフードを含んでいるため、水を含むと10倍に膨らんで、お腹の中で膨張します。

 

よく置き換えダイエットにも利用されているチアシードですから、朝ごはんとしては丁度いいくらいだと思います。

 

腹持ちはいい方ですが、満腹感には少し届かない感じなので、置き換えるなら朝が最適だと思います。

 

ブドウ糖やその他の栄養素が入っていますから、朝からスッと動ける体に整えてくれます。

 

また、1杯19カロリーと非常に低カロリーですから、太る心配もありません。

 

朝は貴重な1日の始まり。

 

この時間を上手く過ごせるかどうかで、その日のリズムが変わるといっても過言ではないと思います。